Liên Hoa Quang        

Dilgo Khyentse Rinpoche thức dậy lúc 3 giờ sáng để thực hành

Dilgo Khyentse Rinpoche thức dậy lúc 3 giờ sáng mỗi ngày để thực hành thời khóa buổi sáng, một quyển kinh rất dày. Một lần khi ở Nepal, tôi đã đến phòng của Rinpoche, mở cuốn kinh nhật tụng của Ngài và nhìn xem một lượt. Trong đó có Longchen Nyingtik, Chetsun Nyingtik, Chokling Tersar ... rất nhiều.

Hiểu biết tri thức suông thì không đủ - phải chuyên chú thực hành
Tác giả: Khenchen Konchog Gyaltshen

Giáo pháp là điều duy nhất có thể giúp đỡ ta - nếu ta có kinh nghiệm trong việc thực hành. Người nào đó có thể nói với ta: “Hãy an bình, hãy chánh niệm,” nhưng trừ phi ta thực hành điều này, tất cả những lời nói đó chỉ là ngôn từ. Hiểu biết tri thức suông thì không đủ. Cho dù ta có tài giỏi đến đâu hay dù ta đã đọc bao nhiêu quyển sách, nếu không thực hành - không có kinh nghiệm về ý nghĩa chân thực của Giáo pháp trong tâm ta - chỉ có kiến thức không thôi...

Cầu nối để Giáo Pháp theo đuổi cuộc đời bạn là sự tinh tấn tu tập

Phẩm chất thứ ba là tinh tấn. Bởi vì khi ta không nỗ lực tu hành, thì sẽ không đi tới đâu cả, thậm chí cho dù bạn có hiểu biết và kiến thức. Nếu một người biết rõ về đạo sư của mình, và đã thọ nhận nhiều giáo lý từ bậc chân sư, nhưng lại không tinh tấn, liên tục hành trì thì người đó cũng không đi tới đâu cả. Vì vậy, nỗ lực tu hành là điều rất quan trọng.

Hãy thực hành tu tập ngay lập tức và luôn thôi thúc với những quán chiếu về lẽ vô thường đó là tinh tấn trong hành động
Tác giả: Patrul Rinpoche

Một khi bạn cảm thấy muốn thực hành Giáo Pháp, đừng để sự lười biếng và trì hỗn làm chủ bạn dù chỉ trong khoảnh khắc. Hãy thực hành tu tập ngay lập tức, luôn thôi thúc với những quán chiếu suy niệm về lẽ vô thường. Điều đó gọi là tinh tấn trong hành động.

Chúng ta có được thân người quý báu với tự do thuận duyên và sẵn sàng chịu gian khổ để thực hành Chánh Pháp đó gọi là tinh tấn như áo giáp

Chúng ta có tất cả những điều kiện tự do và thuận lợi của kiếp hiện tại làm người. Chúng ta đã gặp được những vị Thầy tâm linh chân chính và đang thọ nhận những giáo huấn sâu xa. Giờ đây khi có được cơ hội này để thực hành chân pháp một cách đúng đắn, chúng ta phải hứa nguyện tự đáy lòng mình để thực hiện được như thế, và sẵn sàng chấp nhận những gian khổ, gánh vác những gánh nặng, và sẵn sàng hy sinh tính mạng mà không chút quan tâm đến máu...

Hãy tinh tấn như Geshe Chengawa - người miên mật hành trì và không bao giờ ngủ - nếu bạn muốn tái sinh tốt lành và không muốn đọa lạc

Vậy hãy tự nhủ rằng bây giờ là lúc để phải cố gắng tu hành, thiền định liên tục, áp dụng ba phương pháp tối thắng sau đây: (1) khởi đầu với ý niệm về Bồ Đề Tâm, (2) hành trì chính các pháp tu mà không có mảy may vọng tưởng, và (3) hồi hướng công đức vào lúc kết thúc.

Bụi Gai của Tổ Longchenpa

Tổ Longchen Rabjam thiền định nhiều năm ở một nơi gọi là Gang-ri Tokar, Tuyết Sơn Sọ Trắng, nơi Ngài thậm chí không có một hang động thích hợp. Ngài sống trong ba năm dưới một vách đá nhô ra. Tài sản duy nhất của Ngài, xét về giường chiếu và quần áo, là một cái bao tải bằng sợi gai. Ban ngày, Ngài mặc nó, trong khi ban đêm, nó trở thành giường của Ngài. Mảnh bao gai duy nhất này cũng là nệm thiền định của Ngài trong các thời thiền.

Chúng ta đều rất lười biếng và cần có những lý do hợp lý để khuyến khích mình hành trì Pháp

Sự thật là chúng ta đều rất lười biếng và cần có những lý do hợp lý để khuyến khích mình hành trì Pháp. Nếu không, chúng ta sẽ không có động cơ nào để thực hành bất cứ pháp tu nào. Khi nói về hành trì, tôi không chỉ đề cập đến hành trì nghiêm túc như hành thiền, lễ lạy và tụng niệm, tôi nghĩ rằng các thiện hạnh như giúp đỡ các chúng sanh khác, mang lại hạnh phúc cho chúng sanh, thực hiện tất cả những điều đức hạnh cũng đều được bao gồm trong việc...

Bài học của một Lạt Ma về chậm trễ thực hành Pháp

“Cho đến khi ta ở độ tuổi hai mươi, ta không nghĩ gì về việc thực hành Pháp. Cuộc đời trôi qua khi ta mải vui chơi đây đó. Trong hai mươi năm kế tiếp, ta nghĩ là mình nên nỗ lực để nghiên cứu và thực hành Pháp. Nhưng không thực sự bắt đầu, ta đã trải qua thời gian bận rộn với cuộc đời này. Bây giờ ta sáu mươi tuổi. Hãy nhìn xem ta đã lãng phí cuộc đời của mình ra sao. Ta vẫn không thực hành tu tập Pháp. Đó là câu chuyện của ta. Ta vô cùng hối tiếc vì đã...

Ngủ nhiều là nguyên nhân của nhiều bệnh tật, vô minh tăng trưởng, trí tuệ suy giảm và uổng phí đời người

"Đức Longchenpa đã chỉ dẫn chúng ta rằng ngủ quá nhiều tạo ra nhiều kết quả bất lợi, ví dụ khiến vô minh tăng trưởng. Nó cũng là nguyên nhân của nhiều bệnh tật, trí tuệ suy giảm và khiến đời người quý giá bị lãng phí."

Cuộc đời quý giá chỉ khi ta thực hành Pháp

Cho đến bây giờ, có thể các bạn đã hoang phí cuộc đời các bạn khá nhiều; nhưng một khi các bạn bắt đầu thực hành Pháp, thì bấy giờ, dầu các bạn sống lâu hay mau, mỗi một khoảnh khắc của mỗi ngày sẽ là một cơ may quý giá không lường để ở với thầy các bạn, để nhận những chỉ dạy của ngài, và để thực hành chúng hết lòng cho đến ngày chết của các bạn. Bấy giờ các bạn sẽ biết rõ ràng không có gì quý hơn Pháp và thực hành nó để hoàn thiện chính...

Liên tục làm việc với phiền não trong tâm chính là chánh tinh tấn

"Vì đây là cơ hội duy nhất, vì đây là kiếp người duy nhất mà chúng ta có được, cho nên chúng ta cần phải làm một cái gì đó. Nếu bạn nhận ra điều này thì bạn đang sống như một con người với đúng nghĩa. Nếu bạn không biết điều này thì bạn cũng giống như tất cả mọi kẻ khác; hoặc bạn giống như một súc sinh hay một cái gì tương tự."